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中医药文化讲座教你春夏养生

时间: 2021年06月19日 20:29 | 作者:www.18新利 | 来源: 医药资讯| 阅读: 184次

本报讯(光明新闻记者 黄国焕 通讯员 陈沛丽)4月20日,光明区党群服务中心联合区卫生健康局结合“我为群众办实事”实践活动部署要求,特邀中山大学附属第七医院正高教授邓宇斌,举办主题为“从中医角度讲解春夏交替季节多发病常见病的预防和日常保健”讲座,吸引50余名群众参与活动。

讲座以传统中医学经典《黄帝内经》中“春夏养阳,秋冬养阴”的理念为切入点,结合春夏之交时节,气温变化的背景,提醒大家从情志、饮食、起居、运动四个方面补足阳气,保持健康的生活方式。邓教授在讲座中为大家推荐了日常保健小贴士,通过冬病夏治保健康。春夏应以养肝为主。在饮食方面,应适量食用猪肝、鸡肝等食物。在保健方面,可定期服用黄芪汤、玉屏风散、石斛茶等中药,提高自身免疫力。

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文章标题: 中医药文化讲座教你春夏养生
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